Vous êtes au restaurant ou en voiture, et le silence s’installe. Un silence lourd, pesant. Vous essayez de lancer des sujets, il répond par des monosyllabes (« oui », « non », « ça va »). Vous avez l’impression de faire tout le travail conversationnel et vous finissez par vous demander : est-ce qu’on s’ennuie ? Est-ce qu’il ne m’aime plus ? Ou est-ce juste sa nature ? Ce décalage de communication est fréquent mais peut devenir usant.
Les infos à retenir
- 🧠 Différence de fonctionnement : Beaucoup d’hommes (mais pas tous) utilisent la parole pour transmettre une information (« report talk »), alors que beaucoup de femmes l’utilisent pour créer du lien (« rapport talk »). Il ne voit peut-être pas la nécessité de parler « pour ne rien dire ».
- 😌 Le silence confortable : Pour certains introvertis, être silencieux avec l’autre est une preuve de bien-être et de confiance. Il n’a pas besoin de combler le vide pour se sentir bien avec vous.
- 🤐 La cause externe : le stress. Un homme préoccupé par son travail ou un problème a tendance à se replier dans sa « grotte » et à devenir mutique. Ce n’est pas contre vous.
- 🗣️ La solution : changer de sujet. Arrêtez les questions fermées (« Tu as passé une bonne journée ? »). Posez des questions ouvertes sur ses passions, ses opinions ou faites une activité ensemble pour débloquer la parole.
Pourquoi ne parle-t-il pas ? (Le diagnostic)
Avant de remettre en cause votre couple, essayez d’identifier la source du silence.
L’introversion naturelle
Est-il bavard avec les autres ? Si non, c’est sa nature. Il traite l’information intérieurement. Le forcer à parler le stresse. Il exprime peut-être son amour autrement (gestes, services rendus) que par des mots.
Le mode « Grotte » (Stress)
Si ce silence est nouveau, il est probablement préoccupé. Contrairement à beaucoup de femmes qui ont besoin de parler pour évacuer le stress, beaucoup d’hommes ont besoin de silence pour le traiter. Le harceler de « Qu’est-ce qu’il y a ? » ne fera que le fermer davantage.
La « paresse » relationnelle
C’est le cas le plus agaçant. Il s’est reposé sur vous. Il sait que vous allez animer la conversation, alors il se laisse porter. Il est en mode « économie d’énergie ».
Comment relancer la dynamique sans le braquer ?
Le reproche (« Tu ne parles jamais ! ») est inefficace. Essayez plutôt ces approches :
1. Changez de questions : Évitez le « Ça a été ta journée ? ». Posez des questions qui demandent une réflexion : « Qu’est-ce que tu penses de [sujet d’actualité/film] ? », « Si on devait partir en week-end, tu irais où ? ». Interrogez-le sur ses passions (sport, geek, bricolage…), là où il est expert.
2. Acceptez le silence : Paradoxalement, si vous arrêtez de vouloir combler chaque vide, la pression retombe. Laissez le silence s’installer. Souvent, c’est lui qui finira par le briser s’il sent que vous n’êtes pas en train d’attendre quelque chose.
3. Faites des activités « côte à côte » : La communication face à face (au restaurant) est la plus dure. Privilégiez les activités où vous regardez dans la même direction (marche, cinéma, cuisine, jeu vidéo). La parole se libère plus facilement quand on fait quelque chose ensemble.
L’avis de la thérapeute de couple
« Il faut distinguer le silence de confort du silence de mort. Le silence de confort, c’est quand on est bien, qu’on lit chacun son livre dans la même pièce. Le silence de mort, c’est quand on a des choses à dire mais qu’on n’ose plus, ou qu’on ne s’intéresse plus à l’autre. Si votre copain ne vous pose jamais de questions sur vous, c’est là le vrai problème. Ce n’est pas qu’il ne parle pas, c’est qu’il ne s’intéresse pas. Et ça, c’est un sujet à aborder frontalement. »
Accepter la différence ou réveiller l’intérêt
Avoir un copain peu bavard n’est pas une fatalité ni un signe de désamour. C’est souvent une différence de tempérament. Cependant, la communication reste le ciment du couple. Si ce silence vous fait souffrir et vous donne un sentiment de solitude, il est légitime d’en parler (hors moment de crise) pour trouver un équilibre où chacun fait un pas vers l’autre : vous apprenez à apprécier le calme, et lui apprend à partager davantage ses pensées.
Foire Aux Questions (FAQ)
📱 Il est tout le temps sur son téléphone, est-ce la cause ?
Oui, c’est un « tue-l’amour » et un « tue-conversation » majeur. Instaurez des zones ou des moments « sans téléphone » (ex: à table). C’est la base pour qu’une conversation puisse naître.
🤔 Est-ce que ça veut dire qu’il s’ennuie avec moi ?
Rarement. On s’ennuie avec des gens qu’on ne connaît pas. Avec son partenaire, on est souvent juste « au repos ». Il ne ressent pas le besoin de faire de l’animation sociale. C’est, d’une certaine façon, une marque de confiance et d’intimité, même si c’est frustrant.
🗣️ Dois-je lui dire que ça me pèse ?
Oui, mais sans accusation. Utilisez le « Je ». « Je me sens un peu seule quand on ne discute pas au dîner, j’aimerais qu’on échange plus ». C’est une invitation, pas un reproche.
