Votre esprit dérive au milieu d’une réunion. Vous attendez avec impatience la pause-café. Vous vous surprenez à sourire en lisant ses messages sur Teams. Le constat est là : vous n’arrêtez pas de penser à ce collègue. Que vous soyez célibataire ou déjà en couple, cette « fixation » peut devenir déstabilisante. Est-ce de l’amour ? Un simple béguin ? Et comment gérer cette situation dans un environnement professionnel ?
Les infos à retenir
- ✅ Un phénomène très courant : l’effet de proximité. Passer 8 heures par jour avec quelqu’un, partager des projets et des stress, crée un lien et une intimité propices au développement de sentiments. C’est un phénomène normal.
- 🤔 Est-ce de l’amour ou de l’ennui ? Il est crucial d’analyser la source. Est-ce la personne elle-même qui vous attire, ou est-ce l’excitation de l’interdit ou l’ennui dans votre vie personnelle qui vous pousse à cette fixation ?
- 🚨 Le risque : la réputation et la carrière. Une relation au travail, surtout si elle est mal gérée ou si l’une des deux personnes est en couple, peut avoir des conséquences désastreuses sur votre réputation professionnelle.
- 🧠 La solution : prendre de la distance (mentale et physique). Pour y voir clair, il est souvent nécessaire de limiter les interactions non-essentielles et de réinvestir votre énergie dans d’autres sphères (amis, hobbies) pour « diluer » l’obsession.
Est-ce de l’amour, de l’admiration ou une simple « fixation » ?
Avant de tout plaquer, il est essentiel d’analyser ce que vous ressentez. Le lieu de travail est un incubateur parfait pour ce qu’on appelle les « projections ».
L’effet de simple exposition et de proximité
À force de voir quelqu’un tous les jours, de travailler avec lui sur des projets stimulants, vous créez un lien. Vous le voyez sous son meilleur jour : compétent, drôle, à l’écoute. Cette proximité crée une familiarité qui peut être facilement confondue avec une attirance romantique. C’est ce qu’on appelle « l’effet de simple exposition ».
La projection et l’ennui
Cette fixation est-elle le signe que quelque chose manque dans votre vie ? Si vous êtes dans une relation de couple devenue routinière, votre collègue peut devenir le réceptacle de toutes vos projections et de votre désir de nouveauté et d’excitation. L’attirance est peut-être moins pour la personne elle-même que pour l’émotion de l’interdit et le frisson qu’elle procure.
Quels sont les risques d’une relation (même platonique) au travail ?
Le lieu de travail n’est pas un lieu neutre. Une relation ambiguë, même si elle reste platonique, peut être source de complications. Les rumeurs peuvent aller bon train, affectant votre crédibilité et votre réputation professionnelle. Si l’un de vous deux est en position hiérarchique par rapport à l’autre, cela peut être perçu comme du favoritisme et créer des tensions majeures dans l’équipe. Enfin, si la relation évolue puis se termine mal, devoir côtoyer son ex-partenaire tous les jours peut transformer le travail en un véritable enfer.
Comment prendre du recul et gérer cette obsession ?
Si cette situation vous pèse et perturbe votre concentration, il est temps de reprendre le contrôle.
1. Remettez de la distance professionnelle : Limitez vos interactions avec ce collègue à ce qui est strictement nécessaire pour le travail. Évitez les pauses-café en tête-à-tête ou les discussions trop personnelles sur la messagerie instantanée.
2. Réinvestissez votre vie personnelle : L’obsession se nourrit du vide. « Remplissez » votre vie en dehors du bureau. Reprenez le sport, organisez des sorties avec vos amis (autres que vos collègues !), consacrez du temps de qualité à votre conjoint si vous êtes en couple, ou à de nouvelles rencontres si vous êtes célibataire.
3. Analysez la situation à froid : Une fois un peu de distance prise, demandez-vous honnêtement : cette personne me plairait-elle autant si je l’avais rencontrée dans une autre circonstance ?
L’avis du coach en ressources humaines
« Le ‘work crush’, c’est un classique. C’est humain. Mon conseil est toujours le même : ne jamais agir à chaud. Surtout, ne jamais officialiser ou confronter la personne si vous n’êtes pas sûr de vous. Le bureau a ses propres règles. Une bonne relation de travail complice est précieuse, il est très facile de la gâcher en y introduisant une ambiguïté romantique. Dans 90% des cas, c’est une simple bulle de savon qui éclate dès qu’on prend un peu de distance. »
Un symptôme à écouter
Ne pas arrêter de penser à un collègue est un signal que votre cerveau vous envoie. Ce n’est pas forcément un « feu vert » pour une nouvelle relation, mais peut-être le signe d’un ennui professionnel ou personnel. C’est l’occasion de vous interroger sur ce qui vous manque dans votre vie. En reprenant de la distance, vous pourrez analyser la situation avec lucidité et prendre les bonnes décisions, pour votre carrière comme pour votre vie privée.
Foire Aux Questions (FAQ)
🤔 Je suis en couple, est-ce que je trompe mon conjoint ?
Penser n’est pas tromper. L’attirance pour une autre personne est un sentiment humain qui n’est pas contrôlable. La fidélité, c’est ce que vous décidez de *faire* de cette attirance. Tant que vous n’agissez pas (flirt, séduction…), vous ne trompez personne. C’est à vous de décider où se situe votre limite.
❤️ Et si je pense que c’est réciproque ?
C’est un jeu dangereux. Si vous êtes tous les deux célibataires et que l’attirance est réelle, la seule façon de le savoir est de proposer une interaction en dehors du cadre du travail (un verre, une exposition…) pour voir si l’alchimie opère dans un contexte neutre. Mais pesez bien les conséquences professionnelles avant de le faire.
💬 Dois-je lui en parler ?
C’est très risqué. Confesser vos sentiments à un collègue peut créer un malaise immense et rendre la relation de travail très compliquée s’il n’est pas sur la même longueur d’onde. Il est préférable de tester le terrain avec des signaux subtils et indirects plutôt que par une grande déclaration.
