Après une dépose de vernis semi-permanent, de gel ou de résine, c’est la mauvaise surprise : vos ongles sont fins comme du papier, mous, rouges et extrêmement sensibles. Le moindre contact est douloureux. Le diagnostic est sans appel : ils ont été trop poncés. La plaque de l’ongle (le « kératinocyte ») a été excessivement amincie, exposant les terminaisons nerveuses en dessous.
Cette situation est non seulement douloureuse, mais elle peut aussi être angoissante. Vos ongles vont-ils repousser ? Comment les protéger en attendant ? Rassurez-vous, si la sensation est très désagréable, l’ongle finira toujours par se régénérer. La clé est d’adopter une routine de soin ultra-douce et réparatrice pour l’accompagner dans sa reconstruction.
Les infos à retenir
- 🩹 Le maître-mot : la patience. Un ongle abîmé ne se « répare » pas. Il faut attendre la repousse complète d’un ongle sain, ce qui prend entre 4 et 6 mois. Tous les soins visent à protéger l’ongle existant et à favoriser une repousse saine.
- 💅 STOP à tout prix : Arrêtez immédiatement toute pose de vernis (même classique), de semi-permanent ou de gel. L’ongle doit respirer et être soigné.
- ✨ La solution soin : les durcisseurs et les huiles. Appliquez quotidiennement un soin durcisseur doux (sans formol) pour protéger l’ongle en surface, et massez vos cuticules chaque soir avec une huile végétale nourrissante (ricin, jojoba).
- ❌ L’erreur à ne pas commettre : Continuer à limer ou polir l’ongle. Il est déjà trop fin, il faut le laisser tranquille au maximum et le garder court pour éviter qu’il ne se casse.
Quels sont les gestes de soin immédiats pour soulager la douleur ?
Quand l’ongle est rouge et sensible, il est « à vif ». La priorité est de le protéger et de l’apaiser. Pendant les premiers jours, vous pouvez appliquer une crème cicatrisante et apaisante (de type Cicalfate ou Cicaplast) en massant doucement l’ongle et son pourtour. Gardez vos ongles très courts, en les limant doucement avec une lime en verre plutôt qu’en les coupant, pour éviter qu’ils ne s’accrochent ou ne se cassent, ce qui serait très douloureux. Évitez tout contact avec des produits ménagers agressifs ; portez des gants pour la vaisselle ou le ménage.
Quelle est la routine de soin à adopter pour favoriser la repousse ?
Une fois la sensibilité aiguë passée, il faut mettre en place une routine de « convalescence » pour vos ongles.
💅 Protéger la surface de l’ongle
L’ongle étant très fin, il a besoin d’un « bouclier ». Appliquez tous les deux jours une couche de soin durcisseur enrichi en silicium ou en kératine. Attention, choisissez une formule « douce », sans formaldéhyde, qui va créer un film protecteur sans agresser l’ongle fragilisé.
✋ Nourrir la base de l’ongle (la matrice)
C’est à la base de l’ongle, sous la cuticule, que se fabrique le nouvel ongle (la matrice). C’est cette zone qu’il faut nourrir pour garantir une repousse saine et solide. Chaque soir, massez vos ongles et vos cuticules avec une huile végétale. L’huile de ricin est réputée pour fortifier et accélérer la pousse. L’huile de jojoba ou d’amande douce sont également excellentes.
Quand pourrai-je à nouveau mettre du vernis ?
La patience est ici votre meilleure alliée. Il est fortement conseillé d’attendre que la partie abîmée et fragilisée ait complètement disparu avec la repousse. Cela peut prendre plusieurs mois. Si vous craquez avant, attendez au moins que l’ongle ne soit plus du tout sensible et ait retrouvé un aspect un peu plus rigide. Appliquez alors impérativement une base protectrice et fortifiante avant de poser un vernis classique, et utilisez un dissolvant doux sans acétone.
L’avis de la prothésiste ongulaire et formatrice
« Un ongle trop poncé, c’est le signe d’une mauvaise dépose. Une professionnelle ne devrait jamais toucher la plaque naturelle de l’ongle avec une ponceuse à gros grain. La dépose doit se faire en laissant une très fine couche de base, ou en finissant à la lime douce. Si cela vous arrive, c’est une alerte. Mon conseil : faites une cure complète. Zéro vernis pendant au moins 3 mois, des ongles très courts, et le duo gagnant : durcisseur au silicium le jour, huile de ricin le soir. Il n’y a pas de solution miracle, il faut juste laisser Mère Nature refaire son travail. »
La patience, le meilleur des remèdes
Avoir les ongles abîmés par un ponçage excessif est une expérience décourageante. Il n’existe malheureusement pas de produit miracle pour « réparer » l’ongle instantanément, car la partie visible est une matière inerte.
La seule solution est de prendre son mal en patience et d’accompagner la repousse avec des soins doux et nourrissants. C’est une excellente occasion de faire une pause, de laisser vos ongles au naturel et de leur offrir une cure de santé qui les rendra plus forts et plus beaux qu’avant.
Foire Aux Questions (FAQ)
🤔 L’alimentation peut-elle aider à la repousse ?
Oui, absolument. Une alimentation riche en biotine (vitamine B8), que l’on trouve dans les œufs, les amandes ou les légumineuses, en zinc et en soufre, est excellente pour la production d’une kératine de bonne qualité. La levure de bière en paillettes ou en gélules est également un excellent complément alimentaire pour la santé des ongles.
💅 Puis-je faire un « pansement » avec un vernis au gel ?
C’est une très mauvaise idée. Bien que tentante pour rigidifier l’ongle, la pose de gel ou de semi-permanent nécessite une préparation de l’ongle et une dépose qui vont à nouveau l’agresser. Vous ne feriez qu’enfermer l’ongle abîmé et retarder sa guérison.
✋ Mes ongles sont striés après le ponçage, est-ce normal ?
Oui, c’est un signe classique d’un ponçage irrégulier qui a « creusé » la plaque de l’ongle. Ces stries disparaîtront progressivement avec la repousse. Ne tentez surtout pas de les lisser avec un polissoir, vous ne feriez qu’amincir encore plus votre ongle.
