Il vous appelle « ma petite puce », vous explique des choses évidentes sur un ton professoral, prend des décisions importantes sans vous consulter, ou minimise vos compétences en vous disant « laisse, je vais le faire ». Ces comportements, souvent présentés comme de la bienveillance, créent un profond malaise. Vous ne vous sentez plus comme une partenaire égale, mais comme une enfant. Votre mari vous traite comme une petite fille.
Cette infantilisation est une dynamique de couple toxique et destructrice pour l’estime de soi. Elle n’est pas une preuve d’amour, mais une forme de contrôle, consciente ou non. Si vous subissez cette situation, il est crucial de réagir. Ce guide a pour but de vous aider à reconnaître les signes, à comprendre les mécanismes et à trouver les mots pour rétablir une relation d’égal à égal.
Les infos à retenir
- ❌ Ce n’est pas normal. L’infantilisation n’est pas une forme d’affection. C’est une dynamique de pouvoir déséquilibrée qui nie votre statut d’adulte compétente et autonome.
- ➡️ Les causes. Ce comportement peut cacher chez votre mari une personnalité de type « Pygmalion », une peur de l’égalité, ou simplement la reproduction d’un schéma familial.
- ➡️ La solution : la communication et les limites. La seule façon de changer cette dynamique est d’avoir une discussion franche et de poser des limites claires et non négociables.
- ➡️ Reprenez le pouvoir. Ne le laissez plus décider pour vous. Prenez des initiatives et montrez par l’action que vous êtes son égale.
Reconnaître les signes de l’infantilisation
L’infantilisation peut être subtile. Elle se manifeste par :
- Le « mansplaining » : Il vous explique des choses que vous savez déjà, souvent avec condescendance.
- La prise de décision unilatérale : Il décide des vacances ou des gros achats sans vous consulter réellement.
- La disqualification de vos compétences : « Tu ne sais pas bricoler », « Laisse, la gestion des comptes, c’est trop compliqué pour toi ».
- Le contrôle financier : Il gère tout l’argent et vous donne de « l’argent de poche ».
Rétablir l’équilibre dans le couple est essentiel. Ce problème peut s’aggraver si, en plus, votre mari fait passer sa famille avant vous.
Le plan d’action pour rétablir l’équilibre
La prise de conscience et la discussion
La première étape est de lui dire, calmement mais fermement, ce que vous ressentez. Utilisez le « message Je » : « Quand tu m’expliques comment fonctionne ma propre voiture, je me sens rabaissée. J’ai besoin que tu me considères comme une adulte compétente. » Ne dites pas « Tu me prends pour une idiote », qui est une accusation.
Poser des limites claires et fermes
La prochaine fois qu’il adopte ce comportement, réagissez sur-le-champ. S’il vous coupe la parole : « Laisse-moi finir ma phrase, s’il te plaît. » S’il prend une décision sans vous : « C’est une décision que nous devons prendre à deux. »
Reprendre sa place par l’action
Ne vous contentez pas de demander le respect, prenez-le. Occupez-vous de dossiers que vous lui laissiez par habitude : prenez en main les comptes du foyer, organisez les prochaines vacances de A à Z. Vos actions prouveront votre compétence.
L’avis de la thérapeute de couple
« L’infantilisation est souvent un contrat tacite qui s’installe au début d’une relation. Pour briser ce contrat, il faut un électrochoc. La discussion est le premier. Mais il faut comprendre que le partenaire qui infantilise peut se sentir déstabilisé par cette reprise de pouvoir. Si la dynamique est trop ancrée, une thérapie de couple peut être nécessaire pour aider chacun à trouver sa juste place d’adulte. »
Rétablir une relation d’égal à égal
En conclusion, être traitée comme une petite fille par son mari n’est ni normal, ni acceptable. C’est une dynamique qui éteint le désir et détruit l’estime de soi. Le changement ne viendra pas de lui, il viendra de vous, de votre décision de ne plus accepter cette posture.
En communiquant clairement vos ressentis, en posant des limites fermes et en reprenant par l’action la place qui vous est due, vous forcerez une redéfinition de votre relation. Ce processus peut être difficile, mais il est essentiel pour reconstruire un couple basé sur le respect mutuel entre deux partenaires adultes et égaux.
Un manque de respect peut aussi se manifester par un contact physique non désiré. Découvrez comment réagir si votre mari vous touche tout le temps.
Foire Aux Questions (FAQ)
Il dit qu’il fait ça « par amour » et pour me « protéger », que répondre ?
Vous pouvez lui répondre : « Je sais que ton intention est bonne. Mais l’amour pour moi, c’est aussi de respecter mon intelligence et mon autonomie. J’ai besoin de ta confiance, pas seulement de ta protection. »
Ce comportement peut-il cacher de la manipulation (pervers narcissique) ?
L’infantilisation peut être l’un des outils d’un manipulateur, car elle vise à affaiblir l’estime de l’autre. Cependant, tous les hommes qui infantilisent leur compagne ne sont pas des pervers narcissiques. Il s’agit souvent d’un schéma inconscient. Si ce comportement s’accompagne d’autres signes (culpabilisation, isolement, critiques constantes…), la vigilance est de mise.
Et si je me rends compte que cette situation m’arrangeait un peu ?
C’est une prise de conscience courageuse. Parfois, il est confortable de laisser l’autre tout gérer. Si vous réalisez cela, c’est le signe que vous êtes prête à reprendre votre part de responsabilité. C’est un pas immense vers une plus grande confiance en vous et une relation plus équilibrée.
